温もりの眠りサロン

私はもともと、人の目をとても気にしてしまう性格でした。

中学生の頃から「こんなことを言ったら嫌な思いをさせてしまうのではないか」「怒らせてしまうのではないか」 —— そんな不安をいつも抱えていました。

自分の気持ちを伝えるよりも、相手に合わせることを選び続けるうちに、次第に自分に自信が持てなくなっていきました。

社会人になると仕事のストレスも重なり、心と体のバランスを大きく崩しました。会社で突然倒れたり、帰宅後に涙が止まらなくなったり。病院では「うつ状態」と診断され、長い間、薬を飲みながら回復を目指す日々を送りました。

その経験を通して強く感じたのは、「心と体は切り離せない」ということ。

どちらか一方だけを整えても、本当の意味での回復にはつながらない。その想いから、私はリラクゼーションの道に進み、セラピストになりました。

実は私は、子どもの頃からいわゆる“ぽっちゃり体型”でした。

食べることが大好きで、偏食もあり、家系的にも体格が大きい人が多かったことも影響していたと思います。

太っていることを深刻に悩んだことはありませんでした。けれど、過去最重量の体重に近づいたとき、ふと思ったのです。

「私はこれからも、美味しいものを楽しみながら生きていきたい」
「そのためには、健康でいられる体でいなければ」

誰かに何かを言われたわけでも、見返したい相手がいたわけでもありません。ただ、自分の未来のために、そう思ったのです。

そこから3年かけて、20キロの減量に成功しました。1年に約6キロずつ、無理のないペースで落とし、今も維持しています。

この経験から学んだことがあります。それは、「本当の変化は、外側の評価ではなく、内側の決意から始まる」ということ。